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代孕捐卵试管婴儿_适合孕妇的美食——菠萝鸡丁

发布时间:2021-04-21 05:01作者:重庆孕宝代孕

菠萝除了水果吃之外,还可以作为美味的食谱。不过这么美味的水果,对于正处于怀孕阶段的孕妈妈来说,可不可以吃呢?  菠萝又称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。其外形美观,汁多味甜,有特殊香味,含有维生素B1、B2、B6、A、C等,以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上一个则会清香满室。因此除了特殊过敏体质的孕妇之外,孕妈还是可以适当地吃菠萝的。现在小编就介绍一款美味可口的食谱给孕妈尝尝,那就是菠萝炒鸡丁。  菠萝鸡丁的食材和调料:  鸡胸肉、新鲜菠萝、香油、盐、料酒、淀粉、葱、姜  做法:一、将鸡胸肉洗净沥干水分,用刀拍平,切成丁,用盐,鸡精,少量水淀粉抓捏均匀,腌制十分钟  二、将菠萝切成丁,葱姜洗净,葱切成段,姜切成片  三、锅内放油,烧热后放入姜片,葱段,爆出香味后捞出.倒入鸡丁翻炒片刻至熟,倒入料酒,菠萝炒匀,然后勾个薄芡,淋入香油即可