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重庆国内代孕费用:准妈妈要怎么应对早孕反应

发布时间:2021-04-20 00:52作者:重庆孕宝代孕

  许多孕妇从这个月开始,会感到从未有过的食而无味、嘴苦、不想吃饭的症状。早晨起床刷牙,会有一股酸水出来,干呕几口。对食物开始挑剔,一阵阵烧心。 准妈妈要怎么应对这些早孕反应呢?

  大多数孕妇妊娠反应都是比较轻的,有的孕妇从早到晚都恶心,但也能进食,并不把吃进去的饭菜吐出来,只是吐些黏液或酸水;即使每顿都发生呕吐,也不是把所有的饭菜都吐出来,营养丢失不严重。由于孕早期孕妇的基础代谢与正常人没有显著差别,膳食中营养素供给量与非孕妇差不多,所以轻度妊娠呕吐不会影响胚胎发育。孕妇不必过于担心,少食多餐,喜欢吃什么就吃什么,不必刻意追求食物的品种和数量。尽管有妊娠反应的孕妇不能吃更多的东西,甚至还发生呕吐,但并没有证据表明会影响胚胎发育。

  准妈妈呕吐后可再吃一些。一般午饭后恶心呕吐减少,故可在午餐中多吃些,吃好些,饭后比较好休息一下。如有条件,尽量多选择一些准妈妈喜欢的食品。重庆有没有代孕医院。当然,呕吐十分剧烈,且饮食治疗效果不好,可去医院在医生的指导下适当补液。

  准妈妈晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。不过,有几种方法可以避免晨吐,或是将晨吐症状减轻到比较低。

  (1) 早晨少量地吃东西:在胃里留存一些东西,能恶心呕吐。

  (2) 喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃;吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状;吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉,香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  (3) 充分休息:准妈妈压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  (4) 适当进行锻炼,特别在怀孕早期。

  (5) 不要过长时间呆在电脑或电视前面:屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

  (6) 穿着尽量舒适,穿腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  (7) 服用儿童维生素代替产前维生素,这种维生素更易消化,不会占胃。

  怀孕期间吃酸也要讲究科学性:准妈妈可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。但一定要记住不要吃人工腌制的酸菜或者醋制品,因为腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

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