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试管代孕中介靠谱吗_孕前准备之居室环境准备

发布时间:2021-04-20 23:42作者:重庆孕宝代孕

  怀孕之前,除了要做好身体的准备为宝宝营造一个健康的生长环境外,营造一个健康的居室环境也同样重要呢。每个人都离不开衣食住行,舒适的居室环境对孕妇和胎儿的健康都大有益处哦。

  如何营造健康舒适的居室环境

  1、居室应整齐清洁

  安静舒适,通风透气是比较理想的居家环境。此外,居室中应保持一定的温度,即20℃-22℃。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,易患感冒。

  2、确保居室有阳光照射

  没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病,如导致关节疾病。

  3、居室内的色彩搭配

  色彩会对人的心理产生明显的暗示作用,准妈妈可选择自己喜爱的颜色来装饰居室,促使心情舒畅。居室的布置可以加点艺术品来装点:如果居室小,东西多,使人感到拥挤和紧张,不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野,帮助准妈妈忘记紧张和疲劳,解除忧虑和烦恼。另外,养育或者种植花草也可以为居室带来些许活力和生机。

  4、注意室内湿度

  50%的空气湿度是比较适合人体健康的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可洒水或在室内放一盆水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。

  5、有良好的声音刺激

  噪声不利于准妈妈和胎儿的健康,而居室内太过于静也不利于优生。因此可居室内科适当播放些优美的音乐,以保持孕妈妈心情舒畅,适度刺激胎儿的听觉。